دانلود پاورپوینت تمرینات قدرتی- استقامتی بدون وزنه و با وزنه

دانلود پاورپوینت تمرینات قدرتی- استقامتی بدون وزنه و با وزنه

دانلود-پاورپوینت-تمرینات-قدرتی-استقامتی-بدون-وزنه-و-با-وزنهدانلود پاورپوینت تمرینات قدرتی- استقامتی بدون وزنه و با وزنه
تعداد اسلایدها:19
نوع فایل:پاورپوینت
استقامت قلبی عروقی واژه‌ای است که در ورزش و علوم ورزشی زیاد به کار می‌رود. شاید اطلاعات کافی راجع‌به آن نباشد و فقط می‌دانیم که بسیار مهم است! در ورزش، منظور از استقامت قلبی عروقی، عملکرد دستگاه گردش خون در طول فعالیت‌های جسمانی است.
استقامت قلبی و عروقی یکی از نشانه‌های سلامت کلی بدن شماست. این عبارت به زبان خیلی ساده یعنی «وقتی ورزش می‌کنید قلب شما تا کجا توان دارد که به عضلاتتان خون و اکسیژن برساند و خسته نشود؟». هرچه قدر که کارایی قلب شما در اکسیژن‌رسانی به عضلاتِ در حال کار بیشتر باشد، استقامتِ قلبی عروقی و آمادگی جسمانی تان بیشتر و قوی‌تر است.

دانلود فایل

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *